co dalej

Spychu mam nadzieje ze nie spoczniesz na laurach i dalej bedziesz aktywny w dziale co do pytania co ma bold? mysle ze to prestiż sam fakt bycia doradca mocno mobulizuje

Mam stare pudełko po mono. Odsypie potrzebna ilość do drugiego, także o wietrzeniu raczej nie ma mowy. 1 cykl zrobię na pewno na samym mono. Drugi mono + no właśnie dalej nie wiem co. Każdy proponuje coś innego a sam mam duży mętlik w głowie. W sumie brałem już nitro II i dobrze wszedł ale mam ochotę spróbować coś nowego. Ćwiczę 4 razy w tygodniu.

No wiem ale i tak potrzebuje kogoś właśnie żeby pare zdań mi powiedział ze cierpliwości że leciec tak dalej co do treningów pare zdań powiedział itp : ) Wiem ze jeszcze za krótko na efekty bo jak trenowałem przed przerwą to po 6miesiącach dopiero widziałem takie fajne efekty : D

[...] i pamietac nalezy o jego zakresach. Odwodzenie jest mozliwe tylko do poziomu (guzek wiekszy kosci ramieniowej opiera sie o wiezozrost kruczo-barkowy). Wszsytko co dzieje sie dalej, dzieje sie za sprawa skretu lopatki (czyli po prostu panewka sie unosi). Jesli chodzi o przenoszenie za glowe- tu juz jest zabawa na granicy zakresow. Ja bardzo lubie [...]

[...] zwiększać stopniowo i najpoźniej zaczynając oczywiście od tych o najniższym IG czyli warzyw, a później makarony/ryże i na końcu owoce. Po trzech tygodniach dobrze by było gdyby miała juz bilans kaloryczności na zero i wytrzymała tak min 10 dni obserwując wagę. Potem moze ciąć w razie czego i chudnać dalej na deficycie zwiększanym stopniowo.

[...] pelnowartosciowe i nie zastepowal posilkow chipsami i slodyczami lub jakimis z***anymi pasztecikami lub bezwartosciowymi konserwami itp. Duzo jadl i nie chodzil glodny dalej trening i czas a zarowno z efektami bedzie sie poszerzac twoja wiedza. Przy amatorskim poziomie nie wiele trzeba by cos osiagnac. Takze temat suplementow jest bardzo [...]

Dalej chwytamy prawą ręką wolną, prawą rękę przeciwnika i ściągamy ją na siebie. Lewe udo wysowamy spod pleców przeciwnika, tak aby znalazło się pod jego karkiem. Prawą stope wsuwamy w zgiecie kolanowe lewej nogi i zaciskamy trójkąt, co w połączeniu z ściąganiem prawej ręki powoduje skuteczne duszenie. Łatwo też, cały czas trzymając nogami wejść [...]

W wielu krajach można podać kilku młodych chłopaków, do których należy przyszłość. Brazylijczycy ostatnio dają ciała w Europie poza kilkoma wyjątkami, a kluby brazylijskie nie chcą puszczać młodych talentów za rozsądne pieniądze, co odbija się na grze reprezentacji. Jeśli będą dalej tak robić to nic wielkiego nie osiągną.

[...] dają ciała w Europie poza kilkoma wyjątkami, a kluby brazylijskie nie chcą puszczać młodych talentów za rozsądne pieniądze, co odbija się na grze reprezentacji. Jeśli będą dalej tak robić to nic wielkiego nie osiągną. Po pierwsze w jakim niby kraju jest aż tyle takich obiecujących graczy? Po drugie puszczą ich w końcu, ale za 1-2 lata, oni [...]

[...] Hi-tec Nutrition & Peak Performance!!! i nie mam zamiaru nic zmieniac bo jest mi dobrze w tej firmie,sporo im zawdzieczam i mam nadzieje ze nasza wspolpraca bedzie sie dalej i jeszcze lepiej rozwijac!!!! co do filmiku na musculardevelopment to bylo zaproszenie do stajni (ale w gazecie bedzie napisane kto mi pomagal w przygotowaniach w tym [...]

[...] ale za to odczucia na wacku lipne jakiś taki znieczulony był Ile wziąłeś? Zacznij od najmniejszej możliwej dawki, np. 1/6-1/5 tabletki 100 mg lub najlepiej 25 mg. Ale jeśli dalej się będą pojawiały duszności, to znaczy, że to jest reakcja alergiczna organizmu i trzeba odstawić. a ja już nie biorę tego tym leczyli mnie na początku z niedoboru [...]

[...] ale za to odczucia na wacku lipne jakiś taki znieczulony był Ile wziąłeś? Zacznij od najmniejszej możliwej dawki, np. 1/6-1/5 tabletki 100 mg lub najlepiej 25 mg. Ale jeśli dalej się będą pojawiały duszności, to znaczy, że to jest reakcja alergiczna organizmu i trzeba odstawić. a ja już nie biorę tego tym leczyli mnie na początku z niedoboru [...]

[...] masy mięśniowej dlatego zorbie kilka cykli na krecie myślę ze pomogą jest jakieś ograniczenie co do ilości cykli?co to sa tzw makro cykle ?a co do mono chodzi mi o tzw zmniejszającego sie efektu bo podobno pierwszy cykl na kretce daje najwięcej a jak to jest dalej z kolejnymi cyklami? Zmieniony przez - Ancjoszek w dniu 2008-08-18 10:28:35

[...] post..Wlasnie ze nie,tseba pic duzo mlecka i jeśc kaske i sie losnie...che che.. "Lolek-cherlak" che che.. Popatrz sobie Cyber jaką "Lolek-cherlak" ma dziewczynę.I wbijaj dalej. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

WITAM JUTRO IDĘ NA TRZECI ZASTRZYK HYALGAN ALE NIEWIELE MI TO POMOGLO MAM 2 STOPIEŃ USZKODZENIA ,CHONDROMALATIO ART.PATELLO-FEMORALIS DEX II .ZAŻYWAŁAM PRZEZ 3 MIESIĄCE GLUKOZAMINE I NIC CO ROBIĆ DALEJ.ĆWICZE FITNESS CODZIENNIE PO GODZINIE CZY NIE POWINNAM ZREZYGNOWAĆ?PROSZĘ O ODPOWIEDŹ CO MOGĘ JESZCZE ZAŻYĆ ABY ZATRZYMAĆ ROZMIĘKANIE I ODNOWIĆ [...]

" Od ostatnich 2 dni mam jakies dziwne kucia i uciski a nawet pieczenie" Ostry koleś z Ciebie jak dalej jedziesz na koksie przy takich objawach uciski i pieczenie raczej nie jest objawem nerwobóli... Warto tak ryzykować ? Wysłałbym takich jak ty na zajęcia do szpitala na kardiologie... to byś zobaczył ziomków co przesadzili z leksza z [...]

Nie no mogę dalej ciągnąć redukcje, patrząc się na to jak łatwo poszło w pierwszym miechu... Tylko nie wiem, może zamiast redukcji powinienem teraz zacząć budować... A nie chce ważyć jak jakieś piórko. No dobra 80 kilo to nie piórko ale 90 kilo mi pasi. Wiadomo, czasem wpadnę do siłki, spacer i rower też parę razy w tygodniu. W domu ćwiczę ręce [...]

[...] ostro (kapsaicyna teoretycznie wzmaga metabolizm i na mnie to chyba działa). Ok. więc od tamtego czasu minęło już z 46 dni. A oto moja dzisiejsza waga: 89,5 kg Więc chudnę dalej :) A teraz mam pytanie do was. Zamierzam chodzić z 2-3 razy w tygodniu na siłkę przez 2 miechy, potem nieco rzadziej. Chcę rozbudować masę mięśniową na rękach, klacie i [...]

[...] też ? Oby nie A ja się łudziłem, że to wszystko NATURAL jest i tylko niektórzy się kłują igłą w dupe. Szkoda " jako wielki fan Fedora, jakis czas temu przeczytalem tekst, w ktorym wspomninal ich bliski znajomy (anonimowo), ze obaj bracia za mlodu tak sie kluli, ze sie otoczenie balo o ich zdrowie az ^^ co z tego wyszlo dalej, nie wiem

[...] może nie sam tłuszcz ale na pewno sporo tego jest więc dlatego chce to wszystko zbić. Ale myślę, że w ciągu 2-3 miesięcy będzie 78 na liczniku. Potem już będę zdrowo jadł i dalej sobie ćwiczył :) Właśnie dlatego założę dziennik żeby się zmotywować. Ale póki będę teraz zbijał kilogramy to jaki trening? Chodzi o to żebym zachował coś z tego [...]